Légumes rôtis avec du quinoa au micro-ondes Air Fryer
Ingrédients
Preparação
Légumes rôtis :
1 Commencez par mettre tous les légumes dans un saladier.
2 Ajoutez le vinaigre balsamique, le miel, le thym et une pincée de sel, puis mélangez bien.
3 Transférez le tout dans le panier avec le plateau en dessous, ajoutez un filet d’huile d’olive et couvrez de papier aluminium.
4 Placez le plateau au micro-ondes en mode Air Fryer à 200 °C pendant environ 15 minutes. Ajustez le temps en fonction du type et de la taille des légumes.
5 Servez avec des épinards crus ou sautés, du quinoa et des noix concassées.
